預防黃斑病變沒有針對性的方法，一般來講避免接觸強紫外線，營養均衡，不挑食。是具體到每個人都是有個體差異的。另外針對你的情況，應當盡量少使用電子產品，注意合理用眼。關于眼脹流淚眼干的問題，最好到醫院檢查一下，排除結膜炎，青光眼，淚道阻塞等疾病。
      

      病情分析：你好，根據你的描述應該是視疲勞干眼癥。
      指導意見：可以用聚乙烯醇滴眼液和施圖倫滴眼液治療，希望我的回答你可以滿意。
      

      病情分析：
      你好，目前這個情況考慮是由于視疲勞與干眼癥造成的。
      指導意見：
      這個情況咱們目前注意休息好眼睛，不要長時間看手機以及近距離用眼，可以點玻璃酸鈉滴眼液。
      
      以上是對“經?？词謾C，眼疼眼漲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！