你好，脫發的原因比較復雜，與自身免疫因素，接受神經因素，內分泌因素等有關系。平時注意放松心情，緩解壓力，保持良好的心態，生活規律，避免熬夜勞累，提高免疫力，嚴重的需要到醫院皮膚科就診。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，脫發包括自然脫落和由于各種原因導致的病理性脫落，頭發異常或過度的脫落是指每天脫發100-120根。
      指導意見：
      建議預防脫發首先不要熬夜，認識要營養豐富，多吃綠色蔬菜，水果，動物肝臟，核桃，黑芝麻，紅棗，薏米仁，胡蘿卜，蛋，奶等，有助預防脫發，每天按摩頭部，促進頭皮的血液循環。