您這種情況首先是要養成良好的生活習慣。從現在做起，規范作息時間。避免手淫。節制性生活。同時每天可以對臉部做一些相應的保養。參加一些體育鍛煉活動。增強自身的一些身體素質。平時要注意防太陽暴曬。
      

      你好，首先戒掉手淫，避免吃色素較重的食物,為了避免色素更多地沉積,要避免吃色素較重的食物。比如酒、濃茶、咖啡等比較刺激的飲品食物。還有動物肝臟、豆類、桃子等食物。
      
      以上是對“以前非常喜歡手淫，現在這種臉還能好嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你的描述這種情況跟過度手淫和不注意休息熬夜有一定的關系。
      指導意見：
      建議∶這種情況最好戒了手淫，鍛煉身體增強體質，平時注意休息，盡量避免熬夜勞累，避免長時間在太陽底下暴曬，適當用點護膚品保護一下皮膚，時間長了慢慢會好轉的。多喝水，多吃點新鮮的蔬菜水果補充維生素有利于改善癥狀。