您好朋友，注意休息不要劇烈運動不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品不要吃辛辣食物。可以吃硝苯地平緩釋片降血壓治療效果很好。低鹽低脂飲食習慣。查查血糖血脂看看.
      

      病情分析：
      據你的描述，你現在每天起來以后頭暈考慮就是血壓高，以后說引起的建議你可以吃點TTTT，然后戒煙戒酒，保證充足的睡眠，慢慢就會好的
      指導意見：
      像你這種情況嗎？一定要注意飲食，多喝熱水，盡量不要吃辛辣刺激過于油膩的食物，保持大便通暢，盡量不要熬夜
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述，現在血壓高可以舌下含服硝苯地平降血壓
      指導意見：
      建議你還是要去醫院檢查一下，心內科就診，檢查高血壓的原因，遵醫囑用藥控制血壓
      
      以上是對“我這兩天，在床上醒來時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你的血壓高、低壓都偏高，建議近期堅持測量血壓。
      指導意見：
      如果血壓持續高就要服用降壓藥，要低鹽、低脂肪飲食，戒煙戒酒，避免熬夜、精神緊張、情緒激動。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，頭暈，血壓140/95，血壓偏高，可以在平靜狀態下多測量幾次。
      指導意見：
      你好，建議到醫院平靜狀態下連續測量幾次，飲食均衡，不要吃生冷油膩辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，避免情緒激動，精神緊張等因素。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，這兩天感覺頭暈，測量需要壓偏高。
      指導意見：
      像你這種情況，這一次測量血壓偏高，不能確診是高血壓病。在不同日，連續三次測量血壓都高才叫高血壓病。如果得了高血壓病，飲食上一定要低鹽低脂飲食。多吃蔬菜水果，少吃肉類。多運動，忌煙酒。每天保持好心情。
      

      病情分析：
      你好，對于高血壓的治療來講，首先要注意生活方式的改善，比如說限鹽，另外要注意休息，規律生活，適量運動鍛煉。
      指導意見：
      注意休息，清淡飲食，少吃高膽固醇和高脂肪的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，建議可口服藥物治療，如替米沙坦片、苯磺酸氨錄地平片等，注意檢測血壓變化。
      
      以上是對“我這兩天，在床上醒來時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！