這種如果要是再來月經的時候出現腰部酸痛或者具有下腹的墜脹不適，一般是有點痛經的表現，這種一般出現痛經，建議具有足夠的睡眠與休息并進行適量的鍛煉，平時一定要戒煙戒酒，注意保暖，月經期間不要吃生冷辛辣刺激的食物，在平時的生活當中進行調整之后，如果沒有什么特殊有效的作用，也可以考慮服用止疼藥物，例如布洛芬之類的。
      

      痛經是指經期前后或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，并有全身不適，嚴重影響日常生活者。分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性痛經，也稱功能性痛經。繼發性痛經則指生殖器官有明顯病變者，如子宮內膜異位癥、盆腔炎、腫瘤等。功能性痛經一般不需要治療，可以服用紅糖水，止痛藥緩解，建議去醫院做詳細的檢查，明確引起痛經的原因再對癥治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這種情況可能是痛經或有婦科炎癥。
      指導意見：
      你好，建議注意休息適量活動，注意飲食少吃辛辣食物，注意放松心情，注意少吃冷飲，注意小腹保暖，注意陰部衛生。
      
      以上是對“來月經腰痛是怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你在月經期間有腰痛跟腹痛可能是宮內有淤血，受寒著涼或者是原發性痛經引起的。疼痛不是特別厲害的可以不需要服用藥物治療，疼痛比較厲害的可以使用止痛藥治療緩解疼痛的。也可以用暖水袋腰部跟腹部熱敷緩解疼痛，不要去按摩腰部會引起盆腔充血的。