醫生我今年36歲，女

女 | 36歲 2019-02-01 09:17:16 3人回復來自

健康咨詢描述：醫生您好，我今年36歲，女。最近每晚10點左右上床睡覺。入睡很順暢，可睡到半夜醒來，再次入睡總感覺很困難，很難再次進入深睡眠。請問是何原因？應該如何調理？

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2019-02-01 09:24:39 我要投訴

你好，根據你所描述的大概的情況，睡眠中間醒來再次入睡眠困難，存在睡眠障礙，建議放松心情，不要緊張，口服安神補腦液和谷維素調理

李得志二級心理咨詢師擅長: 婦科炎癥，月經不調，不孕不育。幫助網友：11706

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2019-02-01 09:18:17 我要投訴

你好，很高興為你解答，根據你以上描述的情況，這種情況最好去大型醫院吃點中藥，調理好一些，平時一定要注意休息，不熬夜，加強鍛煉身體，加強營養。

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2019-02-01 09:22:36 我要投訴

      你好，很高興幫你解答問題，你這種情況是出現需要你再次平靜下來，不要著急，讓自己慢慢地再進入睡眠的狀態，如果你對接下來的睡眠感覺到擔心就會越來越加重，而且形成一定的規律了，每天晚上都會這個時候醒來，所以從現在開始你，不要感覺到擔憂，不要過度的關注，反而會越來越好。

      以上是對“醫生我今年36歲，女”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！