根據你描述的情況看，你說的這種情況多數是因為月經周期導致的情緒變化。像這種情況一定要自己學會調整，每當出現這種情況的時候，一定要找一些其他的感興趣的事情去做來轉移下注意力。學會順其自然，不要老是關注。
      

      你好，幸福的生活是自己爭取的生活就像一面鏡子，你對它笑，它就對你笑。你對它哭，它也對你哭，只有善待生活中的每一天，生活才會讓你幸福一生。決定一個人心情的不在于環境，而在于心境。學會自信而勇敢的面對生活中的每一天。做每一件事情都給它一個快樂的思想，就像把一張張等點亮。人生在世，要以智慧樂觀的心態對待一切，不要沉迷著悲觀和失落中上衣從失敗的教訓中活的做人的勇氣。
      

      來大姨媽前有許多人都有，經前期緊張綜合癥，這一段時間注意多喝熱水，不要吃生冷的東西，保持心態好，很快就會過去的，也不算是什么問題。
      
      以上是對“為什么大姨媽前，總感覺憋屈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！