您好，根據您的病史描述，是慢性盆腔炎，這種情況問題并不嚴重，可以去旅游，只要不要太勞累就行。鍛煉身體是有好處的，但是如果癥狀明顯的時候還是應該藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，在國外，你來例假了，也可以用衛生巾
      指導意見：
      你好，如果藥吃完了，你可以暫時不服用，再就是平時應該注意保暖，少吃寒冷的食物
      

      病情分析：
      你好，根據描述的癥狀，可以去正規醫院婦科，在醫生的指導下規范治療。
      指導意見：
      放松心情，注意休息，注意個人衛生，保持局部清潔干燥，避免吃辛辣刺激性食物，加強營養，平時適當鍛煉，提高身體抵抗力，生活規律，保持心情舒暢。不要有太大的壓力。
      
      以上是對“上個月月經走后腰部酸脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！