你好，根據你的描述你說的這種情況，你應該到醫院骨外科去就診，讓醫生做詳細的檢查，明確診斷之后再做針對性的治療，平時多敷點鈣片，可以口服點消炎藥物。
      

      您好，您咨詢的病情應該考慮是退化性關節炎并滑膜炎，與您平時勞累，膝關節過度負重有關，建議避免膝關節過度負重（蹲起，登山，上下樓梯等動作），局部微波或超短波治療，配合口服氨基葡萄糖膠囊，必要時關節鏡治療。
      

      根據你的描述，你的情況建議關節積液抽出，臭氧注射，局部肌肉筋膜松解，口服藥物，應該可以適當控制，手術也不一定能解除疼痛，換膝關節可能更好一些。你可以去骨科問一下。
      
      以上是對“半月板磨損，有積液，和增生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！