我工作是做程序員的，最近坐久了
女 | 22歲 2019-01-30 15:26:23
2人回復
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健康咨詢描述： 您好，我工作是做程序員的，最近坐久了，腰會很酸痛，右腿會酸疼。躺下就好了，早上起來沒有晨僵，腰有兩側的肌肉按下去很酸疼，挺腰會覺得骨頭疼，請問是什么情況？
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醫生回復區
2019-01-30 15:31:15 我要投訴
指導意見：
你好，可能由于久坐，腰背持重，勞損，著涼，寒濕入侵等導致，建議坐兩個小時要起來活動，工作之余跑步，健身等有氧運動半個小時左右，睡前溫水泡腳，疼痛處拔罐，貼膏藥。
2019-01-30 15:27:27 我要投訴
病情分析：
你好，腰肌勞損，腰椎間盤突出都會出現這樣的情況，與長時間久坐有一定關系
指導意見：
建議還是去醫院拍個腰椎片子看看有沒有問題吧，平時盡量多運動鍛煉身體，不要久坐。
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