您好，根據你的描述及圖片顯示，建議到到皮膚醫院或者綜合醫院皮膚科就診檢查，查明原因后對癥治療。避免吃辛辣及刺激性強的食物，注意皮膚清潔，以清淡素食為主。
      

      你好：根據你所發的照片看，考慮是皮脂腺瘤。建議：不要擠壓，預防感染。飲食要清淡，吃富含維生素和蛋白質的食物，忌辛辣刺激性的食物。如果持續增大，可在專業醫生的指導下進行治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這種情況應該到醫院檢查，早發現早治療。
      指導意見：
      治療期間養成良好的衛生習慣，保持皮膚的衛生和健康。清淡規律飲食，注意休息。
      
      以上是對“一個長了三四年，一個一年前才長的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！