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失戀三個月后就會輕松嗎感覺心堵情緒低落

女 | 25歲 2019-01-30 01:02:13 1人回復 來自

健康咨詢描述: 失戀三個月后就會輕松嗎感覺心堵情緒低落

醫生回復區

劉強
劉強 上海市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙;抑郁癥、
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2023-01-02 06:39:12 我要投訴

      你好,這位女生從你描述的狀況來看的話,我覺得失戀三個月以后就會基本上恢復常態的。一定要通過自己的努力學習,努力上進,努力鍛煉身體,增加社會交往,樹立自己的價值觀,去轉移自己的注意力,找到自己真正的快樂,真正的奮斗目標。只有這樣才能夠支撐自己活得更好,活得更有意義,才能懂得感恩父母,懂得感恩社會,做一個有價值的人,也一定能夠找到屬于自己的愛情,如果老沉湎于失戀的低落情緒當中沒有任何的好處,沒有任何的意義。如果覺得自己走不出來的話,就請你找當地的心理咨詢師進行一對一的心理疏導,能夠幫助你理清思路,早日走出困境。
      

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