你好，非常榮幸為你解答問題。你的癥狀考慮是頸椎病引起的。哺乳期應該采取針灸理療治療。平時應該避免長時間低頭或一個姿勢保持過久。
      

      你好，一般在辦公室工作的，長時間久坐的工作族最易發生頸肩部的肌肉的疼痛，建議你經常性的活動肩，背部和頸椎各個關節的活動，頸肩部局部按摩相對比較好一點。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，長期久坐，頸部肩部不舒服，初步考慮頸椎病引起的疼痛。
      指導意見：
      建議您行頸椎CT，進一步確診。注意休息，避免過度勞累，因還在哺乳期不建議用藥，可以用推拿針灸理療效果不錯。
      
      以上是對“肩頸疼痛怎么治療比較好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述的情況有可能是由于頸椎病引起的一系列癥狀。
      指導意見：
      建議注意休息和保暖，不要勞累，避免劇烈運動，配合理療熱敷緩解癥狀，平時盡量避免長時間保持一個姿勢，工作一個小時，中間休息十分鐘。
      

      你好;頸椎病由于頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根、椎動脈受壓，出現頸肩背部酸困疼痛，單側或雙側手臂手指麻木，頭暈頭悶，惡心全身無力等一系列癥狀。各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態時，可開始醫療體操以促進癥狀的進一步消除及鞏固療效。癥狀急性發作期宜局部休息，不宜增加運動刺激。有較明顯或進行性脊髓受壓癥狀時禁忌運動，特別是頸椎后仰運動應禁忌。椎動脈型頸椎病時頸部旋轉運動宜輕柔緩慢，幅度要適當控制。