根據你的描述，這種情況確實存在抑郁癥傾向，建議你去正規醫院的心理門診進行詳細檢查，根據病情在醫生的指導下對癥接受治療。另外，平時也要注意自我調節：培養一些積極的興趣愛好，堅持適度的體育鍛煉，多做一些讓自己感到輕松愉快的事情，多與人溝通交流，不要過于自我壓抑。
      

      你好，抑郁癥常見表現為：干什么都沒有興趣，情緒低落，懶散疲乏，悲傷想易怒，較低的自我評價，感情淡漠，甚至是出現自殘自殺的想法，軀體表現為不想吃飯、口感、便秘、充滿厭惡心理，失眠或者嗜睡；引發因素有很多，遺傳因素、社會因素、個人性格原因、不良習慣、疾病折磨，受到工作、學習、生活上的重大打擊等，若有以上癥狀超過半月以上不能自行調節，可診斷為抑郁癥，建議到正規的醫院精神科做一個腦神經遞質檢測以及心理疏導。平時要堅持鍛煉身體，保持積極向上的狀態，當情緒低落時，克制自己不要去想，只想積極的事情。