你好，根據你描述的情況。現在白頭發只能用染色處理。另外日常要多進食黑芝麻糊，核桃等這些可以養發的食物。工作壓力大要注意調解，可利用工作之余時間參加一些瑜伽等體育活動，以緩解壓力。一定要注意保持心情愉快，以免由于長期不良心情導致其他疾病。
      

      病情分析：
      您好！根據你所說的情況應該考慮是和您的壓力過大，過度用腦有關系。
      指導意見：
      建議您，平時需要注意學會調整好自己的情緒，自己給自己減壓，保持積極樂觀的心態很重要的。笑一笑十年少。
      

      病情分析：
      你好根據你描述的情況，是30歲女性出現很多白發，可能與工作壓力大有關。
      指導意見：
      建議你應該盡量放松身心，適當的增加一些運動，多吃黑色食物，聽舒緩的音樂。
      
      以上是對“頭上有好多白發怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！