你說的這種情況肯定是經歷了什么負面的情緒反應，包括生活工作上的問題，這種負面的情緒影響著你的情緒變化，應該和你的朋友及時分享，這也是基本心理疏導的一個過程
      

      根據上面提供的信息，首先確定你不是精神分裂癥。主要的原因是你極度自卑，自我評價太低的原因導致的。要想解決自卑問題。首先要給予自己更多的肯定，容許自己犯錯誤，性格上就會有彈性。慢慢的負性情緒就會減少，幸福感就會增多。
      

      你好。你說總想哭，那每次哭前，有什么征兆，或者相似的情形發生嗎？你說‘'想哭，又覺得沒出息，特別糾結，‘'是糾結~能不能哭，還是糾結~哭就表示了自己沒有出息，為什么會有覺得自己沒有出息的感覺？
      
      以上是對“總想哭，又覺得沒出息”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      本患者的這一癥狀是明顯的抑郁癥，它是睡眠持續不好或睡眠嚴重不足大腦過度疲勞引起的，建議給予中醫中草藥調理，以便早日痊愈。