您皮膚這種情況和你日常生活中的飲食也會有關系，建議您平時盡量少吃生冷刺激性食物，可以多喝水，補充青菜和水果里面含有VC，能給皮膚補水。是可以經常敷一些補水面膜。

      病情分析：
      你好，看你所發的圖片，你的面部皮膚是由于內分泌比較旺盛，皮膚油脂代謝比較旺盛導致的。
      指導意見：
      建議你不要熬夜，也不要吃辛辣刺激性的食物，可以口服復合維生素b片，復方甘草酸苷片進行治療。

      病情分析：
      你好，你的這個情況就是由于你的體內肝郁氣滯，氣血瘀滯的情況造成的。
      指導意見：
      建議你放輕松自己的心情，不要給自己太大的壓力，調理好自己的狀態，可以去醫院做個檢查，看看中醫，及時的吃中藥調理就好了，祝你好運。
      
      以上是對“睡起來臉很油皮膚粗糙干燥老化毛孔粗大平時和水也不少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！