根據你提供的情況，目前你這種癥狀建議你一定平時要認真地刷牙漱口，避免牙結石，并且要多吃含有維生素C高的食物，適當的補充維生素C也可以，通常這種情況是屬于維生素C缺乏導致的牙齦出血，但是同時也要保持口腔衛生，保持牙齒健康，所以認真的刷牙認真的漱口，就沒有問題了，祝你健康快樂
      

      病情分析：
      一般牙齦出血的話，考慮有可能是與牙結石或是牙齦炎感染影響是有關系的，還有可能是與缺乏維生素C影響是有關系的，
      指導意見：
      建議你最好是可以到醫院牙科檢查下看看，進一步檢查下血中微量元素含量是有必要性的。