你好，很高興為你解答。白癜風在日常生活中要注意少吃富含維生素c的食物，少吃辛辣刺激性的食物，忌煙酒發物，合理調整作息，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好，很高興能為你回答這個問題，白癜風是一種皮膚色素脫失癥。
      指導意見：
      患有白癜風以后，建議你平時一定要避免不要吃維生素c，可以多吃一些含黑色素較多的食物。
      

      病情分析：
      按你描述的情況很普遍又很常見！白癜風病多與體內濕氣過重內分泌失調血熱有關。
      指導意見：
      在治療期間，平時生活習慣也應注意！盡量保持心態良好！勞逸結合！少熬夜！少吃辛辣油膩食品和海鮮類發物，多吃水果蔬菜即可。
      
      以上是對“白癜風患者自己要注意些什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      第一、保持愉快的心情。因為不良的情緒對腿部白癜風的病情的影響也是非常大的，所以患者為了防止白癜風病情發展擴散，在日常生活中應當學會調節自己的情緒，避免一些不良情緒的出現，以免影響到疾病的治療，增加白癜風的治療難度。第二、做好科學飲食。腿部白癜風患者預防疾病擴散，在日常生活中應當養成良好的習慣，白癜風日常飲食對病情的恢復發展能夠起到很大的作用。飲食沒有規律，很容易使白癜風患者的腸胃受到傷害，使白癜風患者的身體健康受到影響，白癜風患者身體免疫力下降則會加重白癜風病情。此外，建議患者朋友多吃一些富含微量元素多的食物，不要吃辛辣刺激性食物。第三、避免外傷。如若人們穿著過緊的褲子，可在走路過程中造成腿部的不斷摩擦。而摩擦對于白癜風也可形成刺激，最終形成腿部白癜風白斑的擴散。因此腿部白癜風白斑的患者，在褲子的選擇上，一定要選舒適寬松為主，并且不應過度束縛。第四、養成良好的起居習慣。腿部白癜風患者要養成良好的起居習慣，注意生活要有規律，勞逸結合，戒除不益于身體健康和影響病體康復的個人嗜好，如嗜麻將、嗜紙牌等。不要過量飲酒和吸煙，講究衛生，鍛煉身體，養成良好而有規律的生活習慣，自覺營造有利于病體康復的起居及生活環境。
      

      目前治療白癜風的療法有很多，不同的病情，個體差異不同，治療方法也是不一樣，建議患者要檢查清楚，再對癥治療，才能達到預期的治療效果。盲目治療，不僅浪費錢沒效果不說，有的反而會加重病情。
      

      你好，白癜風患者注意：1.體育鍛煉：要求結合白癜風所在部位進行鍛煉,如白癜風在上半身,可結合籃球,排球,仰臥起坐,乒乓球,甩手(手指部位白斑不結合乒乓球,羽毛球).白癜風在下肢可結合跑步,跳繩等.體育鍛煉應逐步加大運動量和運動時間.而消耗能量太大也就是太激烈的運動應少作,這可能和有一些運動員患白癜風有關.
      2.飲食方面忌食：各種酒類,鴨肉,魚蝦和各種海鮮,狗肉,羊肉等;少食：維生素C含量過高的食物和藥物如：生辣椒,大棗,山楂,廣柑,桔子,獼猴桃,草莓,涼拌菜,生西紅柿等;牛奶;西藥：維生素C,施爾康,金維他.少食影響消化,吸收的冷飲,尤其少年兒童,還應少吃零食;多食：動物肝,腎,鮮蛋類,鮮豆腐,豆類,瘦肉,新鮮蔬菜,甘蔗,生葵花子,黑芝麻,核桃等。
      3衣著方面：內衣,內褲,皮帶不宜過緊,有很多白癜風病人就是因為皮膚被長期壓迫后影響局部血液循環營養所導致.
      4.皮膚保護：應該盡量避免皮膚受損,有很多病人皮膚受傷后產生白癜風;另外一些增白的化妝品應該少用或不用.還應該避免陽光曝曬,尤其中午的時候應該避免.白癜風在顏面部和手部的更應該少曬太陽.
      

      在白癜風治療期間飲食是一個重要方面，注意忌口，能夠輔助白癜風治療，很多患者患病后不注意飲食，大吃大喝，結果導致皮膚出現異常，甚至引起白斑擴散，因此，白癜風飲食在治療期間起著非常重要的作用，在白癜風飲食上患者需避免，魚蝦，羊肉，牛肉，辣椒，大蒜等刺激性食物，積極配合醫生的治療。
      
      以上是對“白癜風患者自己要注意些什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！