指導意見：
      你好，根據上述病情描述分析，考慮可能有關節勞損，頸椎病等可能性，建議去康復醫學科推拿按摩治療，口服雙氯芬酸鈉治療等。祝早日康復！
      

      你好，根據你描述的情況，需要警惕有風濕類風濕疾病、強直性脊柱炎的情況存在可能，建議及時盡早到正規三甲醫院風濕免疫科就診檢查看看。盡早采取綜合治療措施。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，工作后后背疼痛，最好要去正規醫院外科看醫生檢查一下。
      指導意見：
      建議可以拍一個腰椎cT，老公踩背時要注意輕重和部位，可以按摩肌肉部位，注意休息，檢查后遵醫囑對癥治療。
      
      以上是對“工作一天下來，后背很重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！