從你的描述來看，考慮和長期壓力太大，過度的勞累，久坐，缺乏運動，性生活紊亂等引起的前列腺炎或者是前列腺增生，性功能障礙，目前建議，最好選擇正規醫院的泌尿外科進行檢查，再合理的治療，平時要避免久坐，多運動，比如打羽毛球，乒乓球，而且均衡規律的飲食，要規律健康的性生活。
      

      你好，根據你的病情分析，如果是患有早泄的疾病，建議你應該結合中藥調理效果會更好的，不要吃辛辣刺激性食物，要多鍛煉身體提高免疫力增強體質。
      

      你好，這種情況很可能是存在有泌尿系統的感染，建議你最好去正規醫院的泌尿外科檢查一下，并且一定要注意清淡飲食和多喝水，少吃辛辣刺激性的食物，必要的時候進行前列腺液的檢查。
      
      以上是對“腎陰陽都虛～尿頻尿急尿后余瀝小便清長～～早泄～～吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！