我現(xiàn)在14歲身高只有1
女 | 14歲 2019-01-25 00:49:40
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健康咨詢描述： 我現(xiàn)在14歲身高只有1.47我想在快點長高有什么辦法啊
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2019-01-25 00:51:44 我要投訴
病情分析：
你好，身高主要受遺傳因素的影響，其次飲食，運動，睡眠等周圍環(huán)境因素對身高也有很大的關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
建議你平衡膳食，多吃含鈣豐富的食物，同時也要多鍛煉身體，如跑步，打球，跳繩等，夜間是生長激素分泌最旺盛的階段，一定要保證充足睡眠。
2019-01-25 03:06:21 我要投訴
您好，您14歲，正好處于青春期的孩子，正式生長發(fā)育的高峰期，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，愉快的心情，充足的睡眠，這些都可以讓您快速長高，另外，建議多喝奶
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