哦，很高興為您服務，根據你的描述，建議注意休息，清淡飲食，多飲水，頸部注意保暖，局部可做推拿按摩等理療措施，必要時去正規醫院，骨科就診，做頸部和磁共振檢查，以明確診斷
      

      經常出現這樣需要考慮風濕類風濕痛風強直性脊柱炎等疾病引起的可能性大了，建議病人盡早去當地公立三甲醫院風濕免疫科和骨科門診醫生先詳細查體檢查一下在進一步檢查明確原因才可以盡早針對性治療的。
      

      你好，出現這種狀況有可能是因為脾胃虛弱所導致的情況。在一起找一位專業的中醫師，綜合全身的狀況，綜合的檢查判斷一下，以確定自己究竟是怎樣的情況，以便對癥下藥。同時也要注意日常生活的情況以及也是最好以清淡為主。少吃生冷辛辣刺激油膩的食物。
      
      以上是對“胳膊和腿酸困，渾身發虛的感覺后背酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！