本人今年23歲，飲食正常一日三餐
健康咨詢描述： 本人今年23歲，飲食正常一日三餐，不抽煙不喝酒，作息時(shí)間規(guī)律。上海做it工作，不運(yùn)動(dòng)久坐，跑跑步也會(huì)頭暈，加上最近公司活動(dòng)還喝了酒，晚上就發(fā)燒了，很難受。請(qǐng)問我現(xiàn)在適量的跑跑步能加強(qiáng)些體質(zhì)嗎？
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你好，如果體溫超過38.5度就需要口服藥物退燒，適當(dāng)?shù)呐懿娇梢栽鰪?qiáng)體質(zhì)，跑步可以促進(jìn)身體最根本性的器官的健康，增強(qiáng)心肺，血液循環(huán)系統(tǒng)以及耐久力。
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病情分析：
你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，使用電腦等那么是可能會(huì)引起體質(zhì)下降，頭暈等。
指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，目前你23歲做it工作的那么平時(shí)可以遲到呢，抽時(shí)間鍛煉一下，散散步或者慢跑都是可以的。
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