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有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 回家20天了,每一天都在做夢

回家20天了,每一天都在做夢

女 | 18歲 2019-01-24 10:43:05 5人回復 來自

健康咨詢描述: 回家20天了,每一天都在做夢,在學校的時候只是偶爾做夢,是因為在家太閑了嗎?

醫(yī)生回復區(qū)

梁會艷
梁會艷 遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團本鋼胸科醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,睡眠障礙, 幫助網(wǎng)友:5744稱贊:1
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2019-01-24 10:52:53 我要投訴

      你好,根據(jù)你的情況描述,現(xiàn)在有多夢情況,這種情況可能與你環(huán)境改變了有關(guān),也與你每天沒事做有關(guān),可以自己調(diào)整一下,適當鍛煉身體,幫父母做些家務(wù)活,不要總是看游戲和電視劇,
      

雷發(fā)鵬
雷發(fā)鵬 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學業(yè)壓力、夫妻感情、人際關(guān)系問題及親子關(guān) 幫助網(wǎng)友:1709
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2019-01-24 10:48:17 我要投訴

      你好,做夢一般是自己潛意識的表達。引起做夢的原因有很多,一般來講主要是環(huán)境的改變,引起自己心理活動發(fā)生了改變,或者是近期自己生活、學習中遇到的一些事情被自己壓抑起來,在睡眠時,通過做夢的方式進行表達。若做夢并不影響到自己第2天的精神狀態(tài),就不用過度在意,平時放松身心,規(guī)律作息,睡前不看引起自己興奮的內(nèi)容,營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。
      

王紅麗
王紅麗 二級心理咨詢師 擅長: 長期從事教育培訓、青少年心理疏導、單親家庭、再婚復 幫助網(wǎng)友:4051
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2019-01-24 10:49:22 我要投訴

      你好,很高興為你解答,根據(jù)你講述的這種情況,回家以后每天晚上睡覺做夢,這個可能是在家閑著和熬夜有關(guān)系,不要過于擔心緊張的,平時需要注意休息,勞逸結(jié)合,合理飲食,按時作息,
      
      以上是對“回家20天了,每一天都在做夢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

白成成
白成成 二級心理咨詢師 擅長: 青少年學習、考試、、夫妻感情、人際關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:11746
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2019-01-24 10:50:03 我要投訴

      可能是環(huán)境的變化引起的。其實做夢是很正常的生理現(xiàn)象,在深淺睡眠交替的過程中就會產(chǎn)生夢境,而且夢是大腦活力的象征,這樣去理解夢可能你的感受會不一樣。
      

靳秀英
靳秀英 平遙縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁,焦慮,強迫。夫妻關(guān)系,青少年成長咨詢。情感挽 幫助網(wǎng)友:5422稱贊:2
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2019-01-24 10:56:45 我要投訴

      你好,很高興為你解答,你上面描述的情況,其實做夢是正常現(xiàn)象,在學校也做夢是忘記了,在家里做了個夢是記住了,在家里可能白天的事情多,思維活躍,潛意識里的事情就多,所以夢夢就多。
      

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