你好，戒煙戒酒，不吃辛辣刺激性食物，少吃海味，少吃維生素C含量豐富食物，多吃堅果，黑豆，黑芝麻，黑木耳等黑色食物，避免日光暴曬，避免摩擦患處皮膚，保證睡眠，舒暢心情，不急躁。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，白癜風患者平時要禁忌辛辣刺激食物及魚蝦類食物。
      指導意見：
      白癜風患者平時要忌煙酒，少吃含維生素C豐富的食物，如山楂，西紅柿，檸檬，柚子等。
      

      白癜風患者在日常生活中應少吃辛辣刺激性食物如酒,辣椒,生蒜,羊肉,魚蝦等海產品,富含維生素c的水果如桔子、橙子、柚子、獼猴桃、西紅柿、山楂、楊梅等也要少吃,平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物：肉,動物肝臟,蛋,奶,菜,豆,花生,黑芝麻,核桃,葡萄干,螺,蛤等貝殼類食物。
      
      以上是對“那么冬季白癜風患者在飲食上要注意什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      少食葷腥辛辣以素食為主，禁煙戒酒禁，使用含維生素c的藥物，少食用含維生素c的食物，加強體育鍛煉，穿寬松舒適的衣，物謹防外傷，勿陽光暴曬，多吃富含酪氨酸與礦物質的食物以及硬殼類食物：豬肉、烏雞、黑芝麻、蛋、杏仁露、茄子、黑木耳、海帶、黑豆