你好！要通過(guò)鍛煉的方式，采取一些能夠鍛煉上肢的動(dòng)作來(lái)鍛煉手臂，讓上肢的脂肪消耗掉就不顯得手臂粗了，可以做啞鈴操，堅(jiān)持就會(huì)有效果。
      

      你好，不要緊張很高興為你解答問(wèn)題。只有胳膊粗，可以通過(guò)臂膀鍛煉，每天用拉力器可以鍛煉，減少多余脂肪，把脂肪變成肌肉。也要合理控制飲食，多參加有氧運(yùn)動(dòng)，慢慢就會(huì)瘦身。還能增加機(jī)體抵抗力。
      

      不建議吸脂，該方法有風(fēng)險(xiǎn)，易反彈！建議你去健身房找專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的你指導(dǎo)鍛煉，也可以試試練習(xí)瑜伽！也可以就診于當(dāng)?shù)蒯t(yī)院中醫(yī)科，針灸減肥可以試試！
      
      以上是對(duì)“求瘦胳膊的方法，煙臺(tái)哪里減肥好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的胳膊比較粗，想咨詢(xún)?nèi)绾问垢觳布?xì)一些。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      給你的建議是，你的這種情況考慮是如果是脂肪多導(dǎo)致的胳膊粗是可以抽脂進(jìn)行瘦胳膊的，如果是骨頭本身粗就不行了。
      

      吸脂瘦胳膊，就是從求美者自身抽取多余的脂肪，使皮下脂肪層變薄，達(dá)到瘦胳膊的目的。
      吸脂醫(yī)生醫(yī)生介紹，成人體內(nèi)的脂肪細(xì)胞數(shù)量是固定的，通過(guò)手術(shù)減少后，不會(huì)再增加，所以不用擔(dān)心術(shù)后效果反彈。