你的這種情況可能是腎陽虛引起的?？山o予益腎靈膠囊、健陽膠囊、五子衍宗丸、附桂地黃丸口服治療。同時建議多吃黃鱔、甲魚、百合、枸杞子、韭菜、芝麻等補腎壯陽食品。還要注意盡量避免手淫，節制性生活。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你感覺到自己的勃起硬度是明顯不夠的情況的了。
      指導意見：
      這個情況下，手淫只是男性非常正常的一個生理現象的了，是不會影響到陰莖的硬度的了，你才28歲的了，有腎虛的幾率不大的。