您好，從您描述的情況來看，痛經嚴重，建議您去看看中醫，服用中藥調理一下，平時經期腹痛時，多喝熱水，用熱水袋熱敷腹部，多休息，祝健康。
      

      你好，根據你的描述建議到醫院進一步的檢查，平時要注意休息，保證充足的睡眠，不要熬夜，腹部注意保暖，飲食上忌吃生冷辛辣刺激性的食物。
      

      你好，一般都是來月經時候疼痛過后都會好轉，如果還疼痛的話可能會帶有一些炎癥之類的，你可以到醫院婦科看看，建議平時注意保暖，
      
      以上是對“我一般來大姨媽都是四天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據情況描述，14歲由于月經剛來卵巢發育還不完善.所以月經周期是不規律的.小腹痛注意保暖，一般的不會有什么事，如果疼得很厲害，可以沖紅糖水喝。
      指導意見：
      你好，建議月經來前及經期注意保暖，生冷刺激的食物不吃應注意增加營養增強體質不要增加學習負擔過于疲勞消除對月經的恐懼緊張心理，初期還是不穩定的，會慢慢正常。