后腰中間痛，久坐，走路時間長
男 | 29歲 2019-01-21 21:54:31
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健康咨詢描述： 后腰中間痛，久坐，走路時間長，聯系瑜伽后出現，有一段時間每天練習瑜伽兩個多小時，堅持了一兩個月，是否和這個有關？一側腎異形，但是腎功沒問題，是否和異形腎有關？
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醫生回復區
2019-01-21 22:01:52 我要投訴
您好，您咨詢的病情我認為與您平時彎腰久坐過勞有關，應該考慮棘上韌帶炎或勞損。建議注意休息，避免彎腰久坐過勞，局部外用雙氯芬酸二乙胺凝膠，中藥外敷，局部理療等。
2019-01-21 22:00:59 我要投訴
你好，應該沒有什么大的問題，需要做一個尿常規及雙腎泌尿系的彩超。不宜久站久坐，每隔一個小時活動一會，盡量減少彎腰的動作。晚間睡覺平臥時雙膝下墊一軟枕，側臥時雙膝間夾一軟枕，使腰部能充分的放松，可加強腰背肌的鍛煉，做小燕飛。天冷時注意保暖，尤其是腳底。
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