您好，身體發(fā)育情況是有一個(gè)過程的，請不要過于著急，導(dǎo)致壓力過大，當(dāng)然也和一定的飲食和休息情況有關(guān)，平時(shí)多注意點(diǎn)事沒有問題的，希望可以幫到你。
      

      你好，根據(jù)你的描述，近三年來身高沒有明顯長高。這種情況不要太著急，規(guī)律吃飯，不要挑食，營養(yǎng)均衡，牛奶和雞蛋都要吃，堅(jiān)持體育鍛煉，保證充足的睡眠，慢慢會(huì)長高的。當(dāng)然，還有一個(gè)遺傳基因的問題。相信你正確對待，會(huì)達(dá)到理想身高的。
      

      病情分析：
      你好孩子根據(jù)你的描述今年13歲，你說三年了沒有長過一厘米，以前愛吃垃圾食品，這個(gè)與你的身高不長是有一定關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意飲食，多吃蔬菜水果，肉奶蛋適量，可以做跳高運(yùn)動(dòng)，摸高，跳繩運(yùn)動(dòng)。保持心情愉快。
      
      以上是對“3年沒有1CM都沒有長”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，三年身高增長不到一厘米，建議你到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)一步查一下生長激素水平。
      指導(dǎo)意見：
      建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)一步查一下生長激素水平，看生長激素是否有問題。同時(shí)增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      您好，對于您的描述年齡來說，不要焦慮緊張，并不考慮已經(jīng)停止發(fā)育，每個(gè)人骨骼發(fā)育階段并不絕對一樣。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以自己注意個(gè)人飲食作息調(diào)理，多注意維生素鈣質(zhì)補(bǔ)充，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，可以適當(dāng)身體伸展類鍛煉，放松情緒，一定避免熬夜就好。
      

      病情分析：
      身高有長得早的，也有長得晚的。現(xiàn)在年齡還小。會(huì)繼續(xù)長高的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)作息時(shí)間一定要規(guī)律，不要熬夜。飲食要均衡。多參加游泳，單杠等用于助于長高的體育運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，人的身高和很多因素有關(guān)，有遺傳因素，和后天的因素
      指導(dǎo)意見：
      先天的因素我們不能改變，但后天的因素可以改變，首先要調(diào)理正常的飲食，再加上鍛煉，
      
      以上是對“3年沒有1CM都沒有長”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！