您這種情況多考慮頸椎病與勞損或受涼有關。避免長時間低頭伏案、久站、久坐等加重頸椎負荷的動作，注意勞逸結合、防寒保暖，調整枕頭位置，頸椎牽引，酌情局部理療、熱敷。可以局部外用氟比洛芬貼，口服頸復康膠囊，西樂葆治療。
      

      病情分析：
      您好，很高興能回答你的問題，依據您的主訴，考慮您是頸型頸椎病。
      指導意見：
      建議您可以試試理療熱敷針灸推拿按摩蠟療，可以口服非甾體鎮痛抗炎藥比如塞來昔布和美洛昔康，可以做頸椎牽引
      

      病情分析：你的癥狀考慮為是由于長時間久坐過度勞累肌肉緊張引起的可能性比較大，再者也不能排除頸椎疾病引起的可能性的。
      指導意見：建議你平時勤按摩下局部促使血液循環，可以服用頸復康膠囊或者是活血止痛膠囊來治療，最好是做下頸椎的拍片檢查確定下病因再治療。
      
      以上是對“脖子不得勁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！