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有問必答網心理健康科失眠 → 晚上睡覺出汗,醒來床單上都潮濕

晚上睡覺出汗,醒來床單上都潮濕

女 | 24歲 2019-01-21 12:30:18 3人回復 來自

健康咨詢描述: 晚上睡覺出汗,醒來床單上都潮濕,后背胳膊上都是汗,(0度左右的天氣晚上不開空調,蓋一個棉被,不是很厚)睡著前并不熱

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解偉福
解偉福 曲沃縣東關社區康復指導站   二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關系,厭學,高考減壓,職場減壓,人際 幫助網友:16545稱贊:3
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2019-01-21 12:34:29 我要投訴

      你好,這位女生從你描述的狀況來看的話,應該是身體比較虛弱造成建議,一是要合理營養,保證肉蛋禽魚足夠蔬菜食品的攝入,二是要加強鍛煉身體,每天運動時間可以長一些,三是要養成早起早睡的習慣。四是找中醫進行綜合的調理。
      

成宏杰
成宏杰 焦作市中醫院   醫師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,焦慮癥,失眠,老年人急腹癥,急 幫助網友:13
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2019-01-21 12:31:26 我要投訴

      病情分析:
      24歲,身體應該是健康的,你是不是經常做夢???沒有去查過甲狀腺功能或者是性激素方面。
      指導意見:
      建議你。啊,我在我這個在床上不要玩手機,按時睡眠,調整好心情啊,不要壓力太大。
      

夏艷娟
夏艷娟 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,尤其是在人際關系,考試焦慮,情緒調 幫助網友:5799
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2019-01-21 12:53:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你所描述的情況,在夜間睡眠時出汗一般考慮為陰虛的表現。建議你及時到正規醫院進行相應的檢查,在專業醫生的指導下進行調理。平時注意合理飲食,加強鍛煉,作息規律。
      指導意見:
      
      以上是對“晚上睡覺出汗,醒來床單上都潮濕”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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