看你描述患者的情況是一名大學(xué)生，經(jīng)常處于失眠的狀態(tài)，在醫(yī)學(xué)上認為失眠大部分是由于心理因素導(dǎo)致的，不知道你上大學(xué)的期間有沒有比較大的心理壓力，或者有沒有受過不良情緒刺激，如果長期失眠的話，建議用中醫(yī)中藥的辦法調(diào)理一下植物神經(jīng)，或者口服一些安神的藥物，如果方便的話，最好去心理門診就診，進行一下心理疏導(dǎo)，咨詢會更好。
      

      你好，根據(jù)您的描述，要考慮有抑郁的傾向。建議注意情緒的調(diào)節(jié)和心理減壓，必要時進行心理咨詢。且由于是體育生，也要注意一定的勞逸結(jié)合。
      

      指導(dǎo)意見：
      可能是生活中有不順心的事情影響，內(nèi)心過于壓抑，或是運動量過大引起的失眠。如果不放心建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下，如有必要及時接受正規(guī)的治療。在生活中，希望你正常的生活作息，注意合理飲食，加強營養(yǎng)，適量運動。經(jīng)常和熟悉的樂觀開朗的朋友溝通交流，學(xué)習(xí)他們積極樂觀的心態(tài)，樂觀的面對生活。睡覺前洗個熱水澡做一些頭部和腳部的按摩聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心緩解心理壓力有助于改善睡眠。也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對“一名女大學(xué)生，體育生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！