你好，避孕措施有很多，盡量避開排卵期同房懷孕的幾率比較小，有工具避孕，藥物避孕和其他避孕方法。如避孕套，陰道隔膜，宮內節育器等。工具避孕對人體的傷害比較小。
      

      病情分析：
      你好你說的這種情況。就是帶避孕套或者是體外射精，沒有其他的好辦法。
      指導意見：
      就是帶節育器在宮內節育器。大光節氣一般都是結婚以后生過孩子才戴的。避孕藥物是不可以吃的，這個副作用比較大的。
      

      病情分析：
      如果你不想懷孕的話，可以采取全程應用安全套避孕，這個方法成功率比較高，對身體沒有明顯傷害
      指導意見：
      口服緊急避孕藥，對身體傷害比較大一年中口福的次數不能超過兩次體外射精避孕和安全期避孕都是不太可靠的
      
      以上是對“我想知道如果不想自己懷孕有什么辦法傷害最小的辦法比”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為您解答！從您的描述來看，您是想咨詢避孕的問題。
      指導意見：
      你好，避孕最好的辦法還是使用安全套，這樣可以達到90%的避孕率，對身體也沒有傷害。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況對身體傷害小最有效的避孕辦法應該是帶避孕套的。
      指導意見：
      建議你以后同房時可以采取避孕套避孕既安全又無副作用，避孕藥有一定的副作用經常服用對身體應該是有影響的。