你好，根據你敘述的情況及看圖片，考慮身體素質較差而且缺乏運動，建議保持充的睡眠和睡眠眠質量，避免不良嗜好，可做局部按摩熱敷，關鍵是多參加體育鍛煉，增強體質。必要時到正規醫院化驗血常規尿常規，明確診斷，以防當誤病情。
      

      病情分析：
      您好！您那樣有多長時間了，有什么不舒服的么？有看過醫生么？檢查過么？
      指導意見：
      您平時注意戒掉不良生活習慣，注意少熬夜，加強營養，注意休息，定期復查。
      

      病情分析：
      你好，根據以上描述和圖片顯示，手淫一只眼有點腫。有黑眼圈兒臉色發黑。這種情況可能是過度手淫引起體力精力下降，內分泌代謝紊亂。
      指導意見：
      建議，戒除不良的手淫習慣，規律的生活，避免熬夜，避免緊張及壓力過大。給予中醫藥調理。
      
      以上是對“手淫一只眼有點腫，臉色發黑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！