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有問必答網心理健康科失眠 → 最近這兩天我發現自己看著手機

最近這兩天我發現自己看著手機

男 | 18歲 2019-01-20 07:12:55 3人回復 來自

健康咨詢描述: 最近這兩天我發現自己看著手機,看到九點多的時候就睡著了,到了早上五點多的時候就又醒了。這是怎么回事

醫生回復區

趙建玲
趙建玲 山西平遙古陶鎮衛生院   二級心理咨詢師 擅長: 圍絕經期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強迫癥,恐懼 幫助網友:16088
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2019-01-20 08:18:32 我要投訴

      你好,根據你所描述的大概的情況,你的這種情況沒有什么異常問題,放心。一般情況下18歲的年齡,睡眠時間能夠達到八個小時第二天精神也很充沛的話,就說明是正常的,不必多慮
      

劉澤斌
劉澤斌 武陟縣喬廟鎮衛生院   副主任醫師 擅長: 高血壓病,冠心病,心律失常,心力衰竭 幫助網友:86531稱贊:2777
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2019-01-20 08:19:43 我要投訴

      指導意見:
      這種情況是正常的生理現象,如果看自己不感興趣的書籍,電視機,手機等都會出現睡眠,感興趣的一般是不會的,所以你這種不屬于疾病。
      

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友:30581稱贊:52
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2019-01-20 08:19:56 我要投訴

      當你看手機的時候,可能你的注意力都集中在一起,新聞或者是你所愛看的一些節目上,這個時候你的情緒是放松下來的,不知不覺的就會出現困倦的表現。
      
      以上是對“最近這兩天我發現自己看著手機”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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