現在戒掉手淫肯定是有用的，頻繁的手淫很容易導致慢性前列腺炎，以及引起平常身體疲乏，記憶力減退等情況，戒除手淫至少一個月后會有明顯的改善，當然你這個年齡正是性欲旺盛的時候，如果實在戒除不了的話，一個月手淫不超過3~4次也是可以的。
      

      手淫頻繁對人體的身心都會帶來一定的傷害，建議你盡早戒除，慢慢調理，平時不要穿過緊的內褲，不看有色電影和書籍，多參加健康的體育活動，增強體質。你身上可以多吃一些補腎固精的食物，如牡蠣，甲魚、栗子、豬腰等。
      

      病情分析：
      你好，根據您現在所描述的這種情況。手淫之類的習慣容易損害陰莖海綿體和神經。
      指導意見：
      建議您避免有手淫自慰的習慣，要加強體育鍛煉，增強自身抵抗力，多飲水促進身體的新陳代謝，一般戒掉以后身體是可以恢復正常的。
      
      以上是對“就是手淫很長時間了三四年了吧小學六年級就已經手淫了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      長期頻繁手淫對身體健康不利，容易引起泌尿系生殖系感染，如龜頭炎，前列腺炎，甚至陽痿早泄，還有可能精神不振，疲勞，不能集中注意力，記憶力減退等。
      指導意見：
      需要戒掉手淫，樹立信心，相信自己能戒掉手淫，規矩生活，適當增加優質蛋白質食物，不要獨處，要充實自己，如想手淫時，轉移注意力，不要接觸與性有關的圖片，視頻等。堅持一段時間能有改善。以后最好不要手淫了。