痛風能吃沙光魚嗎？

女 | 35歲 2019-01-19 18:02:29 1人回復來自

健康咨詢描述：因為我親戚體質的因素，根本就不能夠吃海鮮之類的食物，否則我親戚就會出現不舒服的現象，所以很長時間我親戚都沒有吃過海鮮之類了，但是我親戚想吃沙光魚，但是痛風能夠吃沙光魚嗎？

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萬萬不可以吃這種魚會誘發痛風發作，首先，多飲水尤其重要，而水以堿性水為宜，檸檬水雖然是酸性口感，但經代謝后產生鈉、鉀、鈣和鎂離子較多，其實是“堿性食物”。另外盡量避免濃茶，濃咖啡及含有高糖的飲料。而純牛奶是積極推薦的，有一定的降尿酸作用。肉類：牛羊豬肉等紅肉含有嘌呤過高，應該限制食用，而雞肉等白顏色肉含有嘌呤相當少些，可以適當食用。同時一定避免肉湯的攝入，如羊肉湯，牛肉湯，排骨湯，火鍋等會嚴重升高尿酸。海鮮是一定避免的，而淡水魚如青魚，草魚可以適當食用。豆制品：既往認為豆制品含有嘌呤過高，痛風患者應該限制，而最新的研究發現，加工后的豆制品如腐竹，豆腐及豆干等對尿酸影響較小，但應盡量避免未加工豆制品的攝入。