考慮是由于坐著的時間太長了，引起的腰骶部軟組織勞損產生的疼痛，而且坐著時頭部頸部前屈，容易使頸椎不穩，會影響椎動脈供血，就會出現頭暈嘔吐的癥狀。不要長時間坐著，不活動，應該定時改變體位，適當增加戶外運動
      

      你好！根據你的病情描述，建議你去專科拍x光片或ct，明確診斷，對癥治療！如果有腰間盤突出，可以佩戴腰圍，局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射，避免久坐、避免拎重物，平臥硬板床，側身起床，必要時牽引按摩。肩膀疼也可以熱敷，中藥外敷，必要時局部封閉治療！腸胃疼注意保暖，注意休息、避免吃辛辣刺激食物避、避免抽煙喝酒，熱敷，必要時做胃鏡和腸鏡，確診后系統治療！祝你早日康復！
      

      病情分析：
      你咨詢的問題是突然出現腰痛。疼到屁股根的部位，胃腸抽筋想吐。
      指導意見：
      根據你的問題描述出現這樣復雜的癥狀表現。最好醫生當面檢查一下。明確診斷對癥治療。
      
      以上是對“今天我腰疼，疼到屁股根”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！