去醫院拍一張片子吧，外傷后可引起局部的淤血，
      治療方法就是可以服用一些活血化瘀的藥物，可以外用一些活血，化瘀，疏通經絡的藥物比如云南白藥氣霧劑等三七活血止痛膠囊等
      

      你好，很高興回答你的問題，希望我的解答能帶給你一些幫助，根據您所說的情況如果運動的時候疼痛的話應該是肌肉的拉傷，建議你用三七傷藥片。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述呢，你目前的這個情況呀，考慮很可能是由于腰椎病變的問題引起的表現了。
      指導意見：
      這樣的話呢，目前的癥狀呀，我建議你首先是有必要去醫院做個腰椎的CT檢查一下看看的了，明確診斷了之后是需要積極進行相應的治療才可以的，目前一定要注意休息了哦。
      
      以上是對“上個星期摔了一跤，原以為過幾天就好了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！