從你的描述來看，考慮和最近壓力太大，再加上缺乏戶外運動，睡眠質量差引起的視疲勞和色素沉著有關系，目前建議，調整好心態，同時多參加會的有氧運動，比如跑步，打球等。睡前可以用熱水泡下腳，主要是改善睡眠質量，做局部的熱敷和按摩，可以促進血液循環，促進色素的吸收。
      

      你好，根據你所描述的情況考慮精神障礙可能，建議到醫院精神科就診咨詢，并在醫生指導適當用藥調節；注意休息，避免過度緊張，放松心情。
      

      你好，多夢與睡眠質量不好有關，注意睡眠前半小時到一小時內，不要思考問題，看過于緊張的電視，避免服用興奮飲料，如咖啡、濃茶等。平時多參加增強體質活動，多吃一些有助于睡眠的食物，如牛奶、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。
      
      以上是對“連續做了半個月的夢了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，有可能和個人的生活習慣，心理情緒因素有關，也有可能存在神經衰弱。需要盡量保證作息時間，別熬夜，可以配合一些安神補腦，改善睡眠的中藥來調節一下，比如說腦心舒口服液，烏靈膠囊。
      

      病情分析：
      其實還是心理壓力過大造成的，建議調整心態，坦然面對生活！
      指導意見：
      做夢也算是正常現象，也沒必要太當回事，你現在最主要的就是保持良好心態，保證充足的休息跟睡眠，真要是做了噩夢，最好不要去想它，適度體育鍛煉，轉移注意力！