首先治療的方法是否正確，會直接影響治療的效果。而且在治療的同時自己是否做到了對腰椎的保養，如果在治療的過程中還仍然長時間彎腰坐位，這樣是不容易治愈的，而且還會逐漸加重。如果反復加重經保守治療無效，就需要手術治療。
      

      病情分析：
      你好，很榮幸給你解答問題，這種情況的話最好是臥床休息。
      指導意見：
      注意休息，平臥硬板床，軸線翻身。沒事多做腰背肌功能鍛煉。不要吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情敘述為腰椎間盤突出和腰椎間盤膨出。經過保守治療，效果欠佳。
      指導意見：
      建議你去三家以上的醫院骨科。或骨科專科醫院。詳細的檢查一下。腰椎間盤病情是否嚴重？是否需要手術治療？
      
      以上是對“腰椎突出與膨出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你所描述的情況這種疼痛比較厲害的，應該盡量避免性生活，容易加重病情，可以通過牽引，理療，紅外線,推拿按摩等方法治療。