您好，像這種情況的話，您先不必太過擔心和糾結，青年男性出現，臀部不舒服的癥狀，也要注意是否存在血清陰性脊柱關節病的情況，最好是到醫院再完善一下檢查
      

      病情分析：
      您好，很高興能回答你的問題，依據您的主訴，考慮腰椎間盤突出壓迫神經導致的。
      指導意見：
      建議你可以試試理療熱敷針灸推拿按摩蠟療，可以口服非甾體鎮痛抗炎藥比如塞來昔布和美洛昔康和芬必得
      

      腰椎間盤突出癥是以下肢疼痛、麻木、酸脹感為主要癥狀的疾病。可以通過針灸、牽引、按摩、小針刀、銀質針等方法進行針對性的治療。
      
      以上是對“腰椎盤突出怎么睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！