您好，根據您描述的情況，建議你食用新鮮蔬菜和水果，補充維生素c和復合維生素Ｂ，適當鍛煉身體，合理安排作息時間，規律飲食起居，避免長時間用電腦和手機，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，可以通過面部整形來解決，具體可以咨詢一下整形方面的專家，希望可以幫到你。
      指導意見：
      你好，可以通過面部整形來解決，具體可以咨詢一下整形方面的專家，希望可以幫到你。
      

      你好，多維拉面部提升術，用韌帶的提緊，使得面部整個組織包括皮膚，皮下組織，面部表情肌，韌帶等，都上移復位，避免了表皮過緊而皮下其他組織仍然松弛而引起的怪異的面部特征，術后效果自然和諧，無面具臉風險。
      
      以上是對“面部提升哪種效果好呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！