根據你的情況描述，結合你的臨床表現，你說的情況，結合你的年齡，建議不要擔心，局部適當按摩，最好是堅持練習一段時間瑜伽會有一定的效果
      

      你好，30歲女性哺乳后乳房變小和身體變瘦有關系，但是關系不大，主要的原因是乳腺萎縮導致。想使胸部變大，目前可以通過硅膠假體隆胸或者自體脂肪注射豐胸，術后可以獲得理想的乳房外形。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的問題來看，這個沒有很好的方法改善，
      指導意見：
      有很多這個情況的，人瘦下來也有很大的關系，乳房也是有很多脂肪的，適當豐滿，可以有改善。
      
      以上是對“生了兩個孩子，都是吃奶的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的情況，您屬于產后胸部縮小下垂，這屬于正常現象，因為孩子斷奶后女性體內的雌激素會下降，同時乳腺體也會逐漸減少，從而出現萎縮、下垂的現象，再加上哺乳期間女性身體脂肪消耗大，乳房內脂肪也會大量消失，因此才會縮小下垂。
      指導意見：
      所以您可以通過科學飲食來豐胸，千萬不要著急減肥，多吃有助于豐胸的食物如豬蹄、牛奶豆漿等，但也不要過量，以免后期身材肥胖，更要適當做一些有助于豐胸的運動，例如擴胸運動、游泳等。當然如果能選擇國家認可的專業豐胸美乳霜如波斯麗爾對胸部進行按摩，那么豐胸效果就再好不過了。