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有問必答網運動瘦身減肥 → 上學的時候因為減肥沒有吃晚飯

上學的時候因為減肥沒有吃晚飯

女 | 18歲 懸賞2個健康幣 2019-01-18 12:19:06 2人回復 來自

健康咨詢描述: 上學的時候因為減肥沒有吃晚飯,只吃水果或者一點零食,現在放假回家想恢復晚飯,請問會不會變胖啊,上學的時候就算沒有吃晚飯體重也沒有變化

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謝美
謝美 淮安市婦幼保健院   主任護師 擅長: 刮痧、艾灸、撥罐、經絡養生、心理咨詢。 幫助網友:15838稱贊:2
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2019-01-18 12:23:26 我要投訴

      你好,很高興回答你的問題,你說的情況建議放松心情,平時注意休息與飲食營養均衡性,晚餐可以吃,但要注意控制飲食的量,同時少食油膩高熱量食物,多些運動。
      

陶俊玲
陶俊玲 阜城縣婦幼保健院   主管護師 擅長: 婦科常見病,各種陰道炎,月經不調等及產科分娩,孕期 幫助網友:24007稱贊:58
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2019-01-18 12:21:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說的情況,每個人的胖瘦一般和個人體質飲食習慣,以及遺傳,都有關系的。
      指導意見:
      建議一定要保持好心情,只要身體健康,胖點瘦點都無所謂的,平時養成良好的生活飲食習慣,多運動一般不會有太大問題的。
      

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