你自覺手腳發冷，這種情況是有可能存在的，通常考慮跟平時缺乏鍛煉，營養不足關系比較大。如果從中醫角度考慮的話，最常見的是氣血不足，脾陽虛的問題。至于你自覺心跳變慢，心跳有停止的感覺這種應該只是一種錯覺。
      

      病情分析：
      前兩個小時躺著睡覺，好久都沒睡著，突然間身體冷，手腳冰冷，我人一不動，心跳就好像變得好慢像停了一樣是怎么回事？
      指導意見：
      這種情況應該是心動過緩，有個別患者在夜間心率甚至只能跳到45次左右，出現這種情況，最好到醫院去做一個24小時動態心電圖，積極查找病因，然后對癥治療