你好，可能由于長時間低頭伏案學習，頸肩部著涼，勞損，椎動脈受壓等導致，建議每天抽出半個小時慢跑，會釋放你的壓力，注意頸肩部的保暖。
      

      結合你的情況，給你點頸椎病的建議吧，希望對您有所幫助。頸椎病的病人一般建議在頸部外用膏藥，同時配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，可以做一下推拿按摩等理療。再者在日常生活中的預防也是十分重要的，要注意保護自己的頸椎，不要長時間的伏案工作或者是學習，不要長時間的低頭玩手機，工作或者學習一段時間以后，要注意活動自己的頸椎。
      

      病情分析：
      你好，按照您的描述，是只有指頭麻木嗎？手掌有沒有麻木？頸椎有突出嗎？查血的單子可以發給我嗎？
      指導意見：
      建議您能回答我的問題，有助于我更好的幫助您診斷明確，積極早日治療。祝健康。
      以上是對“我今年19歲，偶爾出現十指發麻的情況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你咨詢的問題是，偶爾出現十指發麻，貧血，頸椎不好。
      指導意見：
      根據你的問題描述這樣的癥狀表現，有可能頸椎壓迫刺激神經有關，或者貧血，局部血液循環不良有關，抓緊治療一下