根據你的描述，應該是慢性軟組織損傷了。主要是局部韌帶，筋膜，肌腱等等組織的損傷，可以抹一些紅花油，也可以針灸，按摩，理療等，近期減少踝部運動量，多加休息。
      

      考慮是足踝部韌帶的慢性勞損，如果疼痛點，不確定，首先可以減少劇烈運動，適當休息，每天可以用熱水泡腳。改善局部循環使局部炎癥，以及水腫吸收可以減輕疼痛
      

      你好，…有可能是由于你平時沒有劇烈的活動。偶爾有一次劇烈的活動，會導致局部的疼痛。或者是原來你有過外傷，會導致局部的韌帶損傷。
      
      以上是對“跑步后右腳外踝走路就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從目前患者癥狀，體征，病史，目前考慮患者軟組織損傷。
      指導意見：
      建議患者及時骨科就診，在專業醫師指導下，結合外敷中藥，活血化瘀，行氣止痛。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據你的描述，考慮運動損傷右踝關節處肌肉、韌帶等。
      指導意見：
      建議休息，避免活動右踝關節，佩戴護踝支具，局部冰敷，兩天后熱敷。一般休息2-3天就好明顯好轉。祝您健康。